Rinforza ossa, unghie e capelli
EQUISETO
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Equiseto (Coda Cavallina): rinforza capillari, unghie e capelli
L’equiseto, noto anche come coda cavallina, è una pianta tradizionale amata per sostenere pelle, capelli, unghie e il benessere del tratto urinario. Grazie ai minerali, flavonoidi e ai suoi effetti diuretici e antinfiammatori, può dare un aiuto mirato in caso di fragilità e ritenzione idrica.
Benefici principali
Grazie ai minerali e i flavonoidi (come il quercetolo) che favoriscono mineralizzazione e salute dei tessuti rinforzano capillari, unghie e capelli.
Consigliabile integrare la vitamina B1 durante l’assunzione perché l’equiseto contiene un enzima (tiaminasi) che può degradare la vitamina B1.
La tiamina (vitamina B1) trasforma i pasti in energia, soprattutto i carboidrati. Aiuta nervi e cuore, sostiene i processi metabolici e contribuisce a memoria, attenzione e alla produzione di neurotrasmettitori e mielina nel sistema nervoso.
ELIMINAZIONE DELLE SCORIE
Aiuta l’eliminazione delle scorie e può favorire la gestione della ritenzione idrica. Le proprietà antinfiammatorie sono utili anche per gola infiammata, cistiti, cellulite ed edema.
Supporto per capelli, unghie e ossa
Utile in caso di alopecia, fragilità capillare, carenze nutrizionali e benessere delle ossa e dei tessuti, può contribuire al benessere orto articolare all’interno di una dieta equilibrata. Un supporto naturale per pelle, unghie e capelli grazie ai suoi componenti che favoriscono elasticità e purificazione.
Alleato naturale per sportivi
L’equiseto, grazie a minerali, flavonoidi e proprietà diuretiche/antinfiammatorie, può dare una spinta mirata a chi pratica sport, favorendo la resistenza di tessuti e il controllo della ritenzione idrica.
Benefici chiave
- Capillari, unghie e capelli più forti
I minerali e flavonoidi, tra cui quercetolo, supportano la mineralizzazione di capelli e unghie, utili quando l’allenamento intenso può aumentare lo stress sui tessuti.
- Controllo della ritenzione idrica
Le proprietà diuretiche aiutano a espellere le scorie e contribuiscono ad alleggerire la sensazione di stanchezza durante e post allenamento.
- Supporto della pelle
La silice e gli antiossidanti favoriscono l’elasticità della pelle e la purificazione, utili quando si suda e si stimola la circolazione.
INTEGRAZIONE UTILE
Durante l’assunzione, la vitamina B1 può essere benefica per sostenere il metabolismo energetico e può accompagnare una dieta equilibrata con un programma di allenamento per sostenere la salute di strutture connettive.
Benefici extra per lo sportivo
- Recupero e benessere articolare
Può contribuire al benessere di ossa e tessuti, utile in periodi di allenamento con forte carico o recupero post allenamento.
- Benessere generale
Le proprietà antinfiammatorie e astringenti sono utili per gola infiammata, cistiti, edema agli occhi, alle gambe e alle caviglie, situazioni occasionali che possono presentarsi durante viaggi o intensi programmi di allenamento.
Avvertenze
- Interazioni farmacologiche: non associare l’equiseto ad altri diuretici o a farmaci simili senza indicazione medica.
- Sensibilità individuale: se noti disturbi gastrointestinali, reazioni cutanee o altri effetti particolari, interrompi e consulta un professionista.
- Integrazione mirata: l’equiseto non sostituisce l’alimentazione sportiva, l’idratazione e i supplementi necessari per l’attività fisica; va usato come supporto complementare.