CITRATO DI MAGNESIO

Il citrato di magnesio organico e l’ossido di magnesio inorganico sono due forme di integratori di magnesio con caratteristiche diverse. Il primo si distingue per la sua maggiore solubilità a un valore di pH meno acido nello stomaco, il che significa che può essere assorbito più facilmente. D’altra parte, l’ossido di magnesio inorganico ha un contenuto di magnesio più elevato, quindi fornisce una maggiore quantità di questo minerale.

La scelta tra il citrato di magnesio e l’ossido di magnesio dipende dalla situazione del pH nello stomaco. In ambienti meno acidi, il citrato di magnesio organico può essere preferibile per la sua migliore solubilità e assorbimento, mentre in condizioni più acide, l’ossido di magnesio inorganico potrebbe essere più indicato per la sua maggiore concentrazione di magnesio.

SCELTA VINCENTE

Multimag è considerata la scelta vincente in quanto combina diverse forme di magnesio, tra cui il citrato di magnesio, il magnesio malato e il magnesio pidolato.

Questa combinazione fornisce i benefici di ciascuna forma: il citrato di magnesio per la sua solubilità, il magnesio malato per il supporto energetico e il magnesio pidolato per la sua biodisponibilità.

Insieme, queste forme di magnesio in Multimag offrono un’ampia gamma di benefici per la salute, rendendolo una scelta completa e efficace per integrare il magnesio nella dieta.

Tra le varie forme di magnesio, il citrato è spesso riconosciuto come uno dei più efficaci nel supportare la perdita di peso. Questo deriva dalla sua buona biodisponibilità, che significa che può essere facilmente assorbito dal corpo per svolgere i suoi benefici.

Inoltre, il citrato di magnesio ha la particolarità di avere un leggero effetto lassativo, che può essere utile nel ridurre il gonfiore addominale e migliorare la digestione, due fattori importanti nella gestione del peso.

TRE FORME DI MAGNESIO FACILMENTE ASSIMILABILI

Graal, considerato sempre la scelta vincente, incorpora queste qualità favorevoli del citrato di magnesio insieme ad altre forme benefiche di magnesio.

Grazie alla sua composizione completa, Graal offre una soluzione integrata per sostenere la salute generale e il benessere, compresa la gestione del peso.

La combinazione di diverse forme di magnesio in Graal assicura una maggiore efficacia nell’apportare benefici sia per la perdita di peso che per il benessere complessivo dell’organismo. Grazie alla sua formulazione completa e bilanciata, Graal si conferma come la scelta giusta per coloro che cercano un’opzione affidabile e completa per integrare il magnesio nella propria dieta.

Il citrato di magnesio è un acido tricarbossilico e un metabolita intermedio del ciclo di Krebs. Questo composto svolge un ruolo essenziale nel metabolismo ossidativo sia del rene che del fegato. I sali alcalini di sodio o potassio hanno la capacità di aumentare la riserva alcalina nel corpo.

Nel rene, il citrato viene completamente filtrato a livello glomerulare e subisce un riassorbimento tubulare che varia dal 10% al 40%. Condizioni come l’insufficienza renale, l’acidosi metabolica e la deplezione di potassio possono portare a una riduzione dell’escrezione di citrato nelle urine, nota come ipocitraturia.

IMPORTANZA PER LA PREVENZIONE DELLA CALCOLOSI

L’importanza del citrato nella prevenzione della formazione di calcoli renali deriva dalla sua capacità di formare complessi solubili con il calcio e interferire con la formazione dei cristalli, esercitando un’azione inibitoria sia termodinamica che cinetica.

Inoltre, la capacità alcalinizzante del citrato ha dimostrato benefici sulla mineralizzazione ossea, rendendolo utile anche in condizioni come la malattia dell’acido urico e i calcoli di cistina. L’ipocitraturia è un fattore significativo nelle persone affette da nefrolitiasi calcica, sia come risultato di condizioni specifiche, sia nelle forme idiopatiche e/o familiari.

FAVORISCE LA DISSOLUZIONE DEI CALCOLI RENALI

Il citrato di magnesio viene utilizzato nella prevenzione delle recidive di calcoli renali ed è somministrato sotto forma di sale tripotassico. Nell’ambito della malattia da acido urico, oltre alla prevenzione, il citrato può favorire la dissoluzione dei calcoli renali, a condizione che il pH delle urine sia mantenuto sopra il valore di 6,5.

Rispetto agli effetti sull’osso, il citrato è stato associato a una riduzione dei marcatori di riassorbimento osseo e a un aumento della densità minerale ossea, confermando il suo ruolo benefico anche in questo contesto.

PMID: 28762682